PMDS: Evolutionärer Vorteil oder behandlungswürdige Krankheit?

Der Ursprung von PMDS: Warum diese Symptome mehr als nur eine Störung sind

PMDS (Prämenstruelle Dysphorische Störung) wird heute oft als behandlungswürdige Krankheit betrachtet. Doch was, wenn genau diese Symptome einst einen evolutionären Vorteil boten? Könnte es sein, dass das, was wir heute als Belastung empfinden, unsere Vorfahrinnen schützte und das Überleben der Menschheit sicherte?

In diesem Artikel erfährst du, warum PMDS möglicherweise mehr ist als nur eine Laune der Natur und wie sich unsere moderne Gesellschaft auf das Erleben der Symptome auswirkt.

Die zweite Zyklushälfte: Eine evolutionär bedeutsame Phase

Biologisch betrachtet ist die zweite Zyklushälfte eine besonders kritische Zeit. Nach dem Eisprung bereitet sich der Körper auf eine mögliche Schwangerschaft vor. Das Immunsystem wird heruntergefahren, um eine mögliche Einnistung des Embryos nicht zu gefährden, was gleichzeitig das Infektionsrisiko erhöht.

Frauen mit PMDS erleben in dieser Phase eine gesteigerte Sensibilität gegenüber ihrer Umwelt, Reizbarkeit, Aggressivität, Ängste und oft einen verstärkten Rückzug aus sozialen Interaktionen. Doch anstatt dies als Nachteil zu betrachten, könnte man es als evolutionär bedingte Schutzreaktion interpretieren:

• Höhere Sensibilität für Gefahren: Frauen, die in dieser Phase potenzielle Bedrohungen schneller wahrnahmen, konnten sich und ihre Gemeinschaft besser schützen.
• Aggressivität als Verteidigungsstrategie: Gereizte und misstrauische Frauen waren schwerer manipulierbar und weniger bereit, sich Risiken auszusetzen.
• Erschöpfung und sozialer Rückzug: Weniger soziale Interaktionen bedeuteten geringere Ansteckungsgefahr mit Krankheitserregern in einer Zeit, in der das Immunsystem geschwächt war.
• Selektives Sozialverhalten: Frauen mit PMDS könnten unbewusst toxische Beziehungen schneller erkennen und meiden, was auf lange Sicht einen Vorteil darstellte.

All diese Faktoren trugen möglicherweise dazu bei, dass Schwangerschaften erfolgreicher verliefen und Mütter sowie Nachkommen überlebensfähiger waren.

Ist PMDS wirklich eine Krankheit oder nur ein evolutionäres Erbe?

Moderne Gesellschaften definieren Krankheiten oft durch ihre Auswirkungen auf Produktivität und Funktionalität. PMDS führt zu emotionalen und körperlichen Symptomen, die den Alltag vieler Frauen erheblich beeinträchtigen. Aber was, wenn unsere Gesellschaft PMDS erst zu einem Problem macht?

Vor Tausenden von Jahren hatten Frauen keinen durchgetakteten Alltag, keine Deadlines und kein permanentes Funktionieren-Müssen. In einer Welt, in der das Überleben oberste Priorität hatte, waren die typischen PMDS-Symptome vielleicht sogar nützlich.

Vergleich mit anderen psychischen Störungen

Viele psychische Erkrankungen, die wir heute als behandlungsbedürftig ansehen, haben evolutionär möglicherweise einen Zweck erfüllt:

• Angststörungen: Unsere Vorfahren, die in potenziell gefährlichen Situationen ängstlicher waren, überlebten wahrscheinlicher.
• Depression: Könnte als Schutzmechanismus vor Überanstrengung und sozialem Ausschluss gedient haben.
• ADHS: Hyperfokussierung und Impulsivität halfen Jägern und Sammlern, Ressourcen schnell zu finden und flexibel auf Bedrohungen zu reagieren.

Könnte es also sein, dass PMDS einfach ein altes biologisches Programm ist, das in unserer heutigen Gesellschaft nicht mehr „passt“?

Warum PMDS heute so stark belastet – obwohl der Ursprung evolutionär sinnvoll war

Unsere moderne Welt ist nicht mehr auf die Mechanismen ausgelegt, die uns einst schützten. Wir müssen funktionieren, haben feste Arbeitszeiten, soziale Verpflichtungen und können uns nicht einfach für eine Woche in unsere „Höhle“ zurückziehen.

Zusätzlich erleben viele Frauen PMDS als massive psychische Belastung, weil ihnen oft das Verständnis fehlt: für sich selbst, aber auch von der Gesellschaft. Statt den Rückzug als natürlichen Prozess zu sehen, wird er als „Versagen“ oder „Schwäche“ interpretiert.

• Konflikt mit der Leistungsgesellschaft: Früher war es ein Vorteil, sich zurückzuziehen, um sich und andere zu schützen. Heute wird dieser natürliche Mechanismus als hinderlich empfunden, weil er nicht zur ständigen Verfügbarkeit passt.
• Missverstandene Emotionen: Gereiztheit und Sensibilität werden oft als „übertriebene Reaktionen“ abgetan, dabei sind sie tief in unserer Biologie verwurzelt.
• Medizinische Stigmatisierung: Während PMDS von Betroffenen als echtes Leiden empfunden wird, neigt die Gesellschaft dazu, es als „normales PMS“ oder gar als Einbildung abzutun.

Gibt es eine Lösung? Leben mit PMDS in der modernen Welt

Anstatt PMDS als reine Krankheit zu betrachten, wäre es sinnvoll, Wege zu finden, mit den natürlichen biologischen Prozessen besser umzugehen:

1. Individuelle Anpassung des Alltags: Frauen mit PMDS profitieren oft von flexiblen Arbeitszeiten, zyklusorientierter Planung und bewusstem Stressmanagement.
2. Erhöhte gesellschaftliche Akzeptanz: Wenn PMDS als ernstzunehmender Zustand anerkannt wird, können betroffene Frauen bessere Unterstützung erhalten – sei es durch das Arbeitsumfeld, das private Umfeld oder durch medizinische Versorgung.
3. Biologische Selbstakzeptanz: Wer PMDS als evolutionäres Erbe begreift, kann sich selbst gegenüber mitfühlender sein, anstatt sich gegen die Symptome zu wehren.
4. Therapeutische und medizinische Unterstützung: Hormontherapien, Ernährungsanpassungen und gezielte therapeutische Ansätze können helfen, mit den Symptomen umzugehen, ohne die zugrunde liegende Biologie zu ignorieren.

Fazit: PMDS als evolutionäres Erbe verstehen

PMDS ist keine Laune der Natur. Vielleicht ist es an der Zeit, die Symptome nicht als Defizit, sondern als altes, tief verankertes biologisches System zu begreifen. Es erinnert uns daran, dass unser Körper nicht für eine durchgetaktete Leistungsgesellschaft gemacht ist, sondern für eine Welt, in der Instinkt und Schutzmechanismen das Überleben sicherten.

Statt PMDS nur zu „behandeln“, könnten wir beginnen, es zu akzeptieren und Wege zu finden, besser damit umzugehen. Vielleicht liegt die Lösung nicht nur in Medikamenten, sondern auch in einem Verständnis für die biologische Weisheit, die uns bis heute begleitet.